Login
Gratis Blauwdruk Pijnbestrijding

  • nek

    nek

donderdag, 13 april 2017 08:55

De 7 Helende Klanken


Hoi, mijn naam is Gabrielle en ik ben holistisch therapeut/coach en masseur.
Nathalie heeft mij gevraagd om iets te schrijven voor haar blog. Ik vind het leuk om je iets te vertellen over de helende werking van klank. Ik gebruik vaak klankschalen en drums tijdens de intuïtieve ontspanningsmassage.

 
Ieder mens heeft zo zijn eigen specifieke methoden en technieken om een gevoel van welzijn te ervaren. Alles in de natuur bestaat uit trillingen. Aangezien we als mens voor het grootste gedeelte uit water bestaan, kan je de trilling van de klank tot het diepste in je cellen voelen.

 
Maar wat is een klank en wat doet het met je?
Klanken zijn al ouder dan de mensheid en hebben een grote invloed op ons leven, voor ontspanning en voor ons welbevinden.
Klanken helpen ons terug te keren bij het oerprincipe, dat wij als mens in totale verbinding staan met alles wat ons omringt.
Klanken helpen vooral om (opnieuw) verbinding te maken met onszelf.

De krachtige werking van trillingen (en licht) wordt door de wetenschap en de reguliere gezondheidszorg steeds meer ontdekt.
Het is bekend dat klanken vier keer sneller door water gaan dan door de lucht.

Vanuit verschillende stromingen horen we steeds meer dat de geneeswijze voor de toekomst weleens trilling zou kunnen zijn.
Dit is niet zo verwonderlijk als je bedenkt dat de mens ook verdichte trilling is.
Het gehoor is het eerste zintuig dat aangemaakt wordt bij de mens in wording in de baarmoeder en het laatste zintuig dat ons verlaat als we overgaan.
Zoals de wijsgeer Pythagoras zei: "Alles is trilling".

 
Klankschalentherapie is dus ook een verinnerlijkingsproces dat je uitnodigt tot het luisteren naar jezelf.

Het helpt het gevoel van eigenwaarde te herwaarderen.
Het zelf genezend vermogen wordt gestimuleerd door de klankschalen.  
Je hoeft niets anders te doen dan jezelf over te geven aan de klanken en deze klanken het werk voor je  laten doen. 
Door de trillingen van de klanken ontstaat vaak een diepe rust.

Blokkades kunnen worden losgelaten waardoor weerstand en angst weggenomen worden en er een gevoel van ontspanning en vrede ontstaat
 
 
Wat zijn klankschalen?
Klankschalen zijn ronde metalen schalen met een diameter van ongeveer acht tot veertig centimeter.
De klankschalen komen vanouds uit Tibet.

Bij ons zijn ze pas bekend geworden rond 1970.
De oude klankschalen bestaan uit een legering van maar liefst zeven metalen, goud, zilver, kwik, koper, ijzer, tin en lood, die overeen komt met de metalen van de zeven dichtstbijzijnde planeten. 
De klankschalen hebben zeven grondtonen: c, d ,e ,f ,g ,a en b.


 
Wat is klank?
Klank is energie, ritme, melodie en harmonie.

De klankschalen hebben een veelvoud aan frequenties en polychrome (veelkleurige) klanken; natuurtonen en intervallen met een uitermate grote rijkdom aan boventonen.
Mede omdat de stemming niet is aangepast, ontstaat de ruimtelijke, zwevende klank met de productie van alfagolven.

Deze harmoniserende klank werkt op je gevoelens , emoties en herinneringen in.
Klankschalentherapie en -massage kan worden toegepast op alle stress gerelateerde klachten.

Zoals o.a.: rug- en hoofdpijn, spanningen, vermoeidheid, spierpijn, depressiviteit, burn-out etc.

 
Klankschalenmassage.

Ik werk met één of meerdere klankschalen (en eventueel de drums), die rond het lichaam gaan en ook op het lichaam geplaatst worden.
Dat is meestal over de kleding.
Deze massage is erop gebaseerd dat er pure ontspanning ontstaat, tijdens de sessie, maar ook zeker nog erna.
Laat de klanken en trillingen hun werk doen.

 
Klankschalentherapie.
Na een korte intake wordt er begonnen met een ontspannende massage, meestal met olie, van het lichaam.
Na de massage volgt de klankschalensessie.
De klankschaal kan ook op het lichaam geplaatst worden.
Afsluitend is er een gesprek hoe de cliënt het ervaren heeft, hierbij wordt dieper op deze ervaring ingegaan.

 
Deze vorm van massage is een unieke ervaring en een weldaad voor je lichaam, kortom het is een cadeau voor jezelf.

 
Wil je ook een klankschalensessie?
Neem dan contact op met Groepspraktijk BeterLeven om een afspraak te maken.
Wij zijn tussen 10.00 uur en 15.00 uur telefonisch bereikbaar op nummer 085 047 1460.


Als je dit artikel waardevol vindt voor je gezondheid en vitaliteit, help dan mee dit te verspreiden door het te delen met andere. Dit kan door middel van de social media knoppen hieronder.
Gepubliceerd in Kenniscentrum
woensdag, 25 december 2013 10:24

Sixteen Seconds

Het loslaten van spanningen is van belang voor het oplossen van chronische pijn.

Chronische overmatige spanning kan namelijk het ontstaan van triggerpoints bevorderen. Naast het laten ontstaan van triggerpoints, kunnen deze spanningen bestaande triggerpoints ook in stand houden. Het toepassen van triggerpointtherapie wordt dan veel minder effectief. Het is daarom goed om waar dat kan, de door de dag heen opgebouwde spanningen zo veel mogelijk af te laten vloeien of te verminderen.

 

Als ik je nu zou vragen of jouw dagelijks programma voldoende momenten van rust bevat, schrik ik waarschijnlijk van je antwoord. En jij zelf misschien ook wel!

 

Met 'momenten van rust' bedoel ik dan niet het kijken naar de televisie, het lezen van een boek of andere bezigheden die je nu misschien ziet als 'rust'. Toch zijn dit bezigheden. Bezigheden, die niet toestaan om echt tot rust te komen.

Wat ik wel bedoel met rust is dat je je terugtrekt op een rustig plekje in de natuur of in een stille, rustige kamer. Waar je niet gestoord wordt door je kinderen, je man, de telefoon of andere dingen die onnodige ruis veroorzaken. Een plek waar de drukte van alledag je even niet meer bereikt.

 

Dit soort momenten heb je echt nodig om je gedachten te onderbreken, je lichaam tot rust te brengen en op die manier stress te reduceren. Als ik iemand vraag om dergelijke momenten in te bouwen in zijn of haar programma, krijg ik meestal meteen te horen: “...maar heb ik toch helemaal geen tijd voor?" Dáár heb ik nu een oplossing voor gevonden: “The Sixteen Seconds To Bliss” van Davidj.”

 

Deze ‘Sixteen Seconds’ vormen een ‘stilte-bewustzijnsoefening’, zonder gedachten. Heel simpel om zelf te doen, en het kost je maar 16 seconden van je tijd. Het geeft je snel weer focus, herstelt je controle en reduceert je stress. Bij het uitvoeren ervan tel je mee met de fases die je ademhaling doorloopt. Ik gebruik de oefening vaak om mijn drukke werkdag even te onderbreken, om zo snel weer tot mezelf te komen. Dat doet me goed, en helpt me om dóór te kunnen gaan. Het excuus dat we 'echt geen tijd zouden hebben' voor ontspanning gaat nu niet meer op. Want wie heeft nu niet 16 seconden de tijd?


 

Wat zijn jouw bevindingen bij het uitvoeren van deze oefening?

Laat je reacties achter in het onderstaande commentaarveld

Ken je mensen die ook best wat ontspanning in hun leven kunnen gebruiken?

Deel dit bericht dan gerust met ze. Wie weet, hebben ze dat nét nodig...

 

Hartelijke groet,

Nathalie Koster & Team Pijn Poli Nederland

Gepubliceerd in Kenniscentrum