Login
Gratis Blauwdruk Pijnbestrijding

  • nek

    nek

donderdag, 13 april 2017 08:55

De 7 Helende Klanken


Hoi, mijn naam is Gabrielle en ik ben holistisch therapeut/coach en masseur.
Nathalie heeft mij gevraagd om iets te schrijven voor haar blog. Ik vind het leuk om je iets te vertellen over de helende werking van klank. Ik gebruik vaak klankschalen en drums tijdens de intuïtieve ontspanningsmassage.

 
Ieder mens heeft zo zijn eigen specifieke methoden en technieken om een gevoel van welzijn te ervaren. Alles in de natuur bestaat uit trillingen. Aangezien we als mens voor het grootste gedeelte uit water bestaan, kan je de trilling van de klank tot het diepste in je cellen voelen.

 
Maar wat is een klank en wat doet het met je?
Klanken zijn al ouder dan de mensheid en hebben een grote invloed op ons leven, voor ontspanning en voor ons welbevinden.
Klanken helpen ons terug te keren bij het oerprincipe, dat wij als mens in totale verbinding staan met alles wat ons omringt.
Klanken helpen vooral om (opnieuw) verbinding te maken met onszelf.

De krachtige werking van trillingen (en licht) wordt door de wetenschap en de reguliere gezondheidszorg steeds meer ontdekt.
Het is bekend dat klanken vier keer sneller door water gaan dan door de lucht.

Vanuit verschillende stromingen horen we steeds meer dat de geneeswijze voor de toekomst weleens trilling zou kunnen zijn.
Dit is niet zo verwonderlijk als je bedenkt dat de mens ook verdichte trilling is.
Het gehoor is het eerste zintuig dat aangemaakt wordt bij de mens in wording in de baarmoeder en het laatste zintuig dat ons verlaat als we overgaan.
Zoals de wijsgeer Pythagoras zei: "Alles is trilling".

 
Klankschalentherapie is dus ook een verinnerlijkingsproces dat je uitnodigt tot het luisteren naar jezelf.

Het helpt het gevoel van eigenwaarde te herwaarderen.
Het zelf genezend vermogen wordt gestimuleerd door de klankschalen.  
Je hoeft niets anders te doen dan jezelf over te geven aan de klanken en deze klanken het werk voor je  laten doen. 
Door de trillingen van de klanken ontstaat vaak een diepe rust.

Blokkades kunnen worden losgelaten waardoor weerstand en angst weggenomen worden en er een gevoel van ontspanning en vrede ontstaat
 
 
Wat zijn klankschalen?
Klankschalen zijn ronde metalen schalen met een diameter van ongeveer acht tot veertig centimeter.
De klankschalen komen vanouds uit Tibet.

Bij ons zijn ze pas bekend geworden rond 1970.
De oude klankschalen bestaan uit een legering van maar liefst zeven metalen, goud, zilver, kwik, koper, ijzer, tin en lood, die overeen komt met de metalen van de zeven dichtstbijzijnde planeten. 
De klankschalen hebben zeven grondtonen: c, d ,e ,f ,g ,a en b.


 
Wat is klank?
Klank is energie, ritme, melodie en harmonie.

De klankschalen hebben een veelvoud aan frequenties en polychrome (veelkleurige) klanken; natuurtonen en intervallen met een uitermate grote rijkdom aan boventonen.
Mede omdat de stemming niet is aangepast, ontstaat de ruimtelijke, zwevende klank met de productie van alfagolven.

Deze harmoniserende klank werkt op je gevoelens , emoties en herinneringen in.
Klankschalentherapie en -massage kan worden toegepast op alle stress gerelateerde klachten.

Zoals o.a.: rug- en hoofdpijn, spanningen, vermoeidheid, spierpijn, depressiviteit, burn-out etc.

 
Klankschalenmassage.

Ik werk met één of meerdere klankschalen (en eventueel de drums), die rond het lichaam gaan en ook op het lichaam geplaatst worden.
Dat is meestal over de kleding.
Deze massage is erop gebaseerd dat er pure ontspanning ontstaat, tijdens de sessie, maar ook zeker nog erna.
Laat de klanken en trillingen hun werk doen.

 
Klankschalentherapie.
Na een korte intake wordt er begonnen met een ontspannende massage, meestal met olie, van het lichaam.
Na de massage volgt de klankschalensessie.
De klankschaal kan ook op het lichaam geplaatst worden.
Afsluitend is er een gesprek hoe de cliënt het ervaren heeft, hierbij wordt dieper op deze ervaring ingegaan.

 
Deze vorm van massage is een unieke ervaring en een weldaad voor je lichaam, kortom het is een cadeau voor jezelf.

 
Wil je ook een klankschalensessie?
Neem dan contact op met Groepspraktijk BeterLeven om een afspraak te maken.
Wij zijn tussen 10.00 uur en 15.00 uur telefonisch bereikbaar op nummer 085 047 1460.


Als je dit artikel waardevol vindt voor je gezondheid en vitaliteit, help dan mee dit te verspreiden door het te delen met andere. Dit kan door middel van de social media knoppen hieronder.
Gepubliceerd in Kenniscentrum

"Ik Sprak Met Mijn Arts Over Het Bestaan Van Triggerpoints" 

Zijn reactie leek, alsof hij water zag branden…




Beste Nathalie, ik volg al een poosje jouw berichten op Facebook en ik ontvang ook wekelijks je nieuwsbrief.

Ik zie dat je met enthousiasme en passie schrijft. Dat doet me goed, want het geeft me hoop. Maar ik ben wel een geboren scepticus. Het roept bij mij ook wel vragen op. Laat me eerst iets meer over mezelf vertellen.

Ik ben 37 jaar oud en ik ben kabeltrekker van beroep. Ik werk voor een kleine onderneming, waar ik vaak hard moet aanpoten. Maar dat doe ik wél in een heel leuk team en waarin ik het heel erg naar mijn zin heb.

Maar ik heb al jaren pijn in mijn rug. Niet alleen mijn onderrug doet pijn, maar mijn hele rug doet pijn: van onder tot boven. Ik heb al röntgenfoto’s van mijn rug laten maken, maar daar is niets op te zien. Ook is er een MRI-scan gemaakt, en tot twee keer toe is er zelfs een CAT-scan gemaakt van mijn rug. Maar steeds weer is er op alle beelden niets te zien.

Ik heb fysiotherapie gehad en ik ben bij diverse chiropractors geweest, maar niets helpt en er is geen diagnose gesteld. Het enige wat mij is aangeraden, is dat ik vooral mijn oefeningen moet blijven doen om soepel te blijven. Maar ik heb het idee dat ik het tegenovergestelde bereik van wat ik wil, met die oefeningen. Ik krijg alleen maar meer pijn en mijn rug wordt alleen maar stijver. De arts wil me nu antidepressiva en pijnstillers voorschrijven, maar dat wil ik écht niet. Ik kan toch niet heel mijn leven antidepressiva en pijnstillers gaan slikken?

Als ik het allemaal een beetje goed heb begrepen, dan kan mijn pijn worden veroorzaakt door tirggerpoints. Is dit dan misschien de ontdekking van de eeuw…? Maar als de behandeling daarvan dan zo goed werkt, waarom heb ik mijn artsen daar dan nog nooit over gehoord? Of gaat het om een trend?

Trouwens, ik had er nog nooit van gehoord totdat ik op jouw site terecht kwam. Toen ik er bij mijn arts over begon keek hij alsof hij water zag branden. Hij had er nog nooit van gehoord en deed het af als ‘’kwakzalverij’’. En het advies wat ik van andere specialisten heb gekregen, staat vaak haaks op wat jij schrijft.

Waar doe ik goed aan om me aan te houden? Ik vind het allemaal nogal verwarrend, zo.

Ik zie je reactie graag tegemoet.

Jack, Amersfoort.

 

Beste Jack,

Bedankt voor je bericht. Ik snap je verwarring heel goed, en ik zal daarom mijn best doen om je vragen zo helder mogelijk te beantwoorden.

  1. ‘Triggerpoints’ zijn niet zomaar uit de lucht komen vallen;
  2. Ik heb ze niet verzonnen;
  3. Ze vallen zeker niet onder ‘kwakzalverij’.


De Amerikaanse arts Dr. Janet G. Travell heeft triggerpoints op de kaart gezet. Daar heeft ze ook uitvoerig over geschreven en publiceerde twee boeken over dit onderwerp. Maar voordat haar eerste boek naar de drukker ging, had ze al meer dan veertig jaar ervaring in de behandeling en het bestuderen van triggerpoints en afgeleide pijn. Ze heeft meer dan veertig artikelen over haar onderzoek gepubliceerd in medische tijdschriften. De meest effectieve manier die door masseurs wordt gebruikt om pijn te verhelpen is Triggerpointmassage. Die massagevorm is geheel gebaseerd op de inzichten die we hebben verkregen dankzij het intensieve werk van dr. Janet Travell.

Dr. Travell was overigens niet zo maar een arts, zij was de lijfarts van president Kennedy. President Kennedy leed aan slopende myofasciale pijnen, die zijn carrière vroegtijdig hadden kunnen beëindigen. Hij eerde haar met de aanstelling als zijn lijfarts, als dank voor haar behandelingen.

Een belangrijke zaak, waar dr. Travell veelvuldig op in gaat, is het stellen van foutieve diagnoses bij pijn. De pijn die door triggerpoints wordt veroorzaakt lijkt namelijk heel veel op de symptomen van een lage reeks gewone aandoeningen. Maar artsen die niet op de hoogte zijn van het bestaan van myofasciale pijn realiseren zich zelden dat de oorzaak van de klacht afkomstig kan zijn van myofasciale pijn. Ze betrekken het niet als een mogelijkheid bij het afwegen van alle mogelijke oorzaken van een bepaalde klacht, omdat ze het verschijnsel niet kennen. 

Doktoren zijn nu eenmaal niet altijd even goed geïnformeerd. Dat komt deels omdat de studie ‘’triggerpoints’’ nooit deel heeft uitgemaakt van de studie geneeskunde. Klinische geneeskunde is gebaseerd op de toepassing van farmaceutische scheikunde op het menselijk lichaam. Op een medische faculteit wordt er meer dan zeshonderd uur voor gereserveerd om instructies over het gebruik van farmaceutische producten te onderwijzen. Slechts een paar uur wordt gereserveerd voor instructies over een juist dieet, goed voedsel, etc.

Helaas zijn de farmaceutische of chemische producten niet altijd in staat aandoeningen te genezen. Vaak zijn ze zelfs bij lange na niet veilig in gebruik. Hoe aantrekkelijk ze ook lijken, ze verwijderen vaak niet het medische probleem: de achterliggende oorzaak.

Mensen met reuma worden bijvoorbeeld niet voor altijd genezen door welke pijnstiller dan ook. Nee, ze moeten de rest van hun leven pijnstillende medicatie blijven gebruiken, die vaak onvoldoende werkt. Hoe is het mogelijk, dat ondanks alle uitgebreide onderzoeken nog steeds geen geneeswijze is gevonden wijdverspreide aandoeningen als brandend maagzuur, rugpijn, reuma, etc.?

En wat staat daar tegenover? Men doet al zestig jaar (!) onderzoek naar het bestaan van triggerpoints, en heeft ook al zo lang kennis van de behandeling daarvan. De grondlegger van dat onderzoek is een arts die haar sporen verdiend heeft. De behandeling biedt ook nog eens een oplossing voor een grote diversiteit aan klachten.

Maar de commerciële geneeskunde is hier niet in geïnteresseerd. Het is niet in hun (financiële) belang, dat natuurlijke oplossingen voor gezondheidsproblemen vrij baan krijgen en het grote publiek bereiken.  Op basis van deze bestaande onwetendheid bij het grote publiek, en beschermd en onderhouden door de farmaceutische industrie, heeft de heersende stroming van de geneeskunde de verschillende klachten die triggerpoints veroorzaken steeds als verschillende aandoeningen aangemerkt.

Deze foutieve veronderstelling zorgt ervoor dat het ondeskundige publiek te maken krijgt met steeds maar stijgende kosten in de gezondheidszorg. Kosten, die zij met een gebrek aan gezondheid en met hun zuur verdiende geld moeten betalen.

Een zorgsysteem dat juist overleeft en goed gedijt op mensen die ziek zijn, komt in de problemen als steeds meer mensen juist gezond worden en blijven. Het zorgsysteem is boven alles geïnteresseerd in het verdienen van (veel) geld. Maar een goede arts (en daar zijn er best veel van) heeft kennis van het bestaan van triggerpoints, en deelt deze kennis ook met zijn patiënten.

We kunnen inmiddels landen op de maan, we bouwen ruimtestations, we ontdekken steeds meer van ons bestaan. Maar zelfs in deze fase van onze ontwikkeling, wordt door veel mensen in de geneeskunde het myofasciaal pijnsyndroom niet begrepen of zelfs maar erkend.

Wij willen een zelfzorgsysteem aanbieden dat volledig gebaseerd is op de bevindingen van dr. Travell. Daarmee hopen wij de trend die is ingezet door de commerciële systemen in de gezondheidszorg te veranderen. Wij doen dat, omdat die systemen nadelig uitpakken voor de mensen en hen te weinig bieden. Misschien, dat in de toekomst de geneeskunde zich eerst en vooral zal richten op triggerpoints. Daarmee wordt dan lage rugpijn voorkomen, in plaats van de huidige ellenlange, dure en ingrijpende behandelmethodes die alleen symptomen bestrijden.

Ik stel de volgende vraag aan alle lezers van dit artikel die last hebben van lage rugpijn: is de oplossing voor jouw lage rugpijn op dit moment ook het slikken van medicatie? Is jouw lijst van medicijnen ook steeds langer geworden en heb je steeds meer medicatie nodig?

In beide gevallen moeten we met elkaar in contact komen voor het vinden van een oplossing. Je hebt er zó veel bij te winnen! Laat het ons weten, en plaats je mening in het commentaarveld hieronder.

Ken je mensen die last hebben van lage rugklachten (want die klachten komen namelijk heel vaak voor) en hebben zij nog altijd niet de juiste hulp gevonden? Stuur dan dit artikel dan alsjeblieft aan ze  door. Breng dit blog bij hen onder de aandacht via Facebook en Twitter. Wie weet , doe je ze er een heel groot plezier mee!

Gepubliceerd in Kenniscentrum
dinsdag, 01 april 2014 10:35

Zeven Misverstanden Over Lage Rugpijn (6)

Overgewicht Veroorzaakt Ook Lage Rugpijn


Het hebben van overgewicht is inmiddels een wereldwijd probleem. Alleen al in Nederland kampt ruim 40% van de volwassenen met matig overgewicht (10% van hen kampt met obesitas (extreem overgewicht) en 1,5% kampt met morbide obesitas).

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) verwacht dat overgewicht over tien jaar wereldwijd het belangrijkste medische probleem zal zijn: er overlijden dan meer mensen aan dan door het roken. De gevolgen van overgewicht vormen dan ook een steeds groter wordend probleem. Wetenschappers voorspellen bijvoorbeeld ook een grote stijging van het aantal gevallen van kanker, doordat meer en meer mensen overgewicht hebben.



Wat veel minder bekend is, is dat overgewicht door de overbelasting van je bilspieren ook lage rugpijn veroorzaakt. Tijdens het lopen draagt de middelste bilspier normaal gesproken telkens (om de beurt) het hele gewicht van je bovenlichaam. Door de hefboomwerking op de heup moeten deze spieren telkens een kracht genereren van meer dan tweemaal (!) dat gewicht. Maar iedere extra kilo lichaamsgewicht moet door deze bilspier op dezelfde manier worden verwerkt, waardoor beschadiging van het lichaam steeds waarschijnlijker wordt.


Het zal je vast wel eens zijn opgevallen, dat zware mensen vaak ‘waggelend’ lopen. Dit waggelen is iets waarmee het lichaam zichzelf beschermt: het zorgt ervoor dat de taak van de middelste bilspier komt te vervallen. Die taak is bij een toenemend lichaamsgewicht op een gegeven moment niet meer op te brengen. Door te waggelen (en zo het lichaamsgewicht steeds volledig boven de volgende voet te brengen) hoeft de middelste bilspier in de loopbeweging niets meer te compenseren. Vandaar, dat men vanaf een bepaald overgewicht 'als vanzelf' steeds meer gaat waggelen.


Lage rugpijn bij overgewicht kan worden herleid tot spierknopen in de bilspieren. Die spierknopen worden veroorzaakt door de extra spanning van het te zwaar zijn. Elke kilo extra lichaamsgewicht voegt namelijk twee (!) kilo toe aan de werklast van de middelste bilspier. Overgewicht kan zo ook voor jouw rug een extra belasting opleveren. Hier wil ik graag iets aan helpen te doen, maar ik ben geen dieet-Guru.



Daarom heb ik de hulp ingeroepen van een expert op het gebied van gewichtscontrole: Katja Callens, auteur van 'Het Mentale Dieet Plan'. Het Mentale Dieet Plan is al meer dan twee jaar lang één van de meest succesvolle afslank-programma's in Nederland en Vlaanderen. Dit succes is vooral te danken aan de goede begeleiding en de coaching die de deelnemers ontvangen. Je krijgt deze succes-bepalende begeleiding door het bijwonen van informatie-avonden, bij een coach bij jou in de buurt. We houden je op de hoogte van de komst van nieuwe coaches in jouw regio: door de succesvolle groei komen er namelijk steeds coaches bij.



Het ligt voor de hand: het verlagen van je lichaamsgewicht is natuurlijk altijd een voordeel bij gewrichts- en rugklachten. De gewrichten en de rug worden dan veel minder belast.



Wil je wat aan je overgewicht doen om zo nóg beter je lage rugklachten aan te kunnen pakken? Dan kan ik je 'Het Mentale Dieet Plan' van harte aanbevelen!
Neem even een kijkje en ontdek hier 'De Zeven Stappen Voor Een Platte Buik', met 20 recepten.


Wat doe jij om overgewicht en lage rugpijn tegen te gaan? Laat je je in je dagelijkse doen en laten door de lage rugpijn belemmeren, of heb je geleerd om ‘ermee te leven’?
 In het laatste geval moeten we met elkaar in contact komen voor het vinden van een oplossing. Je hebt zó veel te winnen!

 

 

 

Plaats je mening in het commentaarveld hieronder.

 

 

 

Ken je mensen die last hebben van lage rugklachten of overgewicht - lage rugklachten en overgewicht komen namelijk heel veel voor -  en hebben zij nog niet de juiste hulp gevonden? Stuur dan dit artikel gerust aan hen door.Breng dit blog ook bij hen onder de aandacht via Facebook en Twitter. Wie weet, doe je ze er een heel groot plezier mee!




Gepubliceerd in Kenniscentrum
woensdag, 12 februari 2014 10:19

Misverstanden Over Lage Rugpijn 3

Misverstanden over lage rugpijn

 

“Rugpijn Heeft Altijd Een Duidelijke Lichamelijke Oorzaak”

 

 

Beste Nathalie, ik heb een artikel gelezen over hernia en triggerpoints. In dat artikel werd gesteld, dat de hernia geen pijn hoeft te doen, maar dat triggerpoints dezelfde symptomen kunnen geven als de pijnklachten van een hernia. Nu is mijn vraag: "hoe zit dat nu écht?"

 

Met vriendelijke groet,

Arnout van Buuren uit Sliedrecht.

 

Beste Arnout,

 

Pijn in je rug kan vreselijk zijn, waardoor je wellicht denkt dat je rug vreselijk beschadigd is. Of zelfs, dat je gehandicapt wordt of dat je misschien wel verlamd raakt. In verreweg de meeste gevallen is dat gelukkig niet het geval. Zelfs als de foto het “bewijs” van de hernia zichtbaar maakt, zijn het meestal de triggerpoints die voor een belangrijk deel de bron zijn van pijn die je ervaart.

 

Mijn vraag is dan ook: wat ontstaat er het eerst?
Zijn de triggerpoints ontstaan doordat er een hernia is, of is de hernia ontstaan door triggerpoints in de diep gelegen ruggengraatspieren?

 

Ik denk dat het vooral gaat om het laatste.

 

Triggerpoints veroorzaken namelijk chronische spierspanning. Deze voortdurende spanning van de spieren kan als gevolg hebben, dat er schade aan de tussenwervelschijven ontstaat.
Hierdoor kunnen zenuwen bekneld raken doordat de wervels worden samengedrukt.
Dit kan weer pijn, gevoelloosheid en andere symptomen veroorzaken in de delen van het lichaam die door de betreffende zenuwen worden bediend.

 

Als de oplossing ligt in het behandelen van de myofasciale pijn (lees: de triggerpoints helpen te verdwijnen), heeft alleen het operatief verwijderen van de hernia hoogstwaarschijnlijk geen zin.
De kans namelijk groot, dat je na de operatie toch weer last krijgt van dezelfde symptomen of dat ze zelfs erger zijn geworden.

 

Bij onderzoeken naar de oorzaak van rugklachten zou men daarom eerst en vooral naar de aanwezigheid van triggerpoints moeten kijken. De pijn die door triggerpoints wordt veroorzaakt, kan bovendien meestal door jezelf worden behandeld.

Wij leren je graag en goed hoe je dat het beste kunt doen. Neem contact met ons op: we helpen je graag!

 

Ik ben dan ook van mening dat er veel minder rugoperaties nodig zouden zijn, als artsen op de hoogte zouden zijn van de myofasciale oorzaken van rugpijn. 

Laat je je in je dagelijkse doen en laten door de pijn belemmeren, of heb je geleerd om ‘ermee te leven’? In beide gevallen moeten we met elkaar in contact komen voor het vinden van een oplossing. Je hebt zó veel te winnen!

 

Plaats je mening in het commentaarveld hieronder.

 

Ken je mensen die last hebben van lage rugklachten - lage rugklachten komen namelijk heel veel voor -  en hebben zij nog niet de juiste hulp gevonden? Stuur dan dit artikel gerust aan hen door. Breng dit blog ook bij hen onder de aandacht via Facebook en Twitter. Wie weet, doe je ze er een heel groot plezier mee!


Nathalie Koster & Team Pijn Poli Nederland

 

Gepubliceerd in Kenniscentrum