Login
Gratis Blauwdruk Pijnbestrijding

  • nek

    nek

donderdag, 11 mei 2017 09:30

Sport, triggers en hete stenen!

Sport:

Mijn naam is Erika Oudshoorn en ik ben sinds 2005 werkzaam als sportmasseur.

Iedere dinsdag, woensdag, donderdag en zaterdag  heb ik praktijk bij Groepspraktijk BeterLeven, Schinkelsebaan 1 in Capelle a/d IJssel  Capelle XL, telefoon 085-0471460

Het blijft bijzonder om te zien hoe spieren reageren op verkeerde houding of andere problemen van het lichaam

Stress, verkeerde houding, overmatige of verkeerde belasting kunnen spanning geven op de spieren.

In dit geval kan een goede (sport) massage verlichting geven.

Door de massage wordt de doorbloeding van de spieren verbeterd waardoor er ontspanning ontstaat en de spier beter in staat is zijn normale werk te doen.

Voor verschillende klachten zijn er verschillende massages.

Het meest bekend is de sportmassage, het doel van sportmassage is om blessure te voorkomen en de spier sneller te laten herstellen na een activiteit.

 

De reden voor een sportmassage kan zijn:

  • Lichamelijke en geestelijke ontspanning
  • Compensatie voor dagelijkse arbeid.
  • Compensatie tegen bewegingsarmoede
  • Het langer mobiel blijven.
  • Stimuleren van de bloedcirculatie
  • Het voorkomen van degeneratieve verschijnselen van het bewegingsapparaat.

 

Triggerpoints:

Omdat veel mensen klachten hebben waarbij de oorsprong maar niet gevonden wordt, wilde ik me er verder in gaan verdiepen.

Daarom ben ik de opleiding tot triggerpointcoach gaan volgen. 
Sinds maart 2016 ben ik triggerpoint therapeut en ondertussen ben ik nu ook triggerpoint coach.

Met deze kennis kan ik meer mensen blijvend van hun soms al jarenlange klachten afhelpen en een beter inzicht geven van de oorzaak en wat ze er zelf aan kunnen doen.

 

Triggerpoints veroorzaken hoofdpijn, pijn in nek en kaak, pijn in de onderrug, tennisarmen en carpaal tunnel syndromen. Ze zijn de bron van de pijn in gewrichten, zoals de schouder, pols, heup, knie en enkel, die zo vaak wordt aangezien voor artritis, tendinitis, bursitis, en letsel aan de gewrichtsbanden. Triggerpoints veroorzaken ook nog andere symptomen, zoals duizeligheid, oorpijn, sinusitis, misselijkheid, maagzuur, hartritmestoornissen, pijn aan de geslachtsdelen en gevoelloosheid in handen en voeten. Zelfs fibromyalgie kan zijn oorsprong hebben in triggerpoints.

Gelukkig komen de symptomen die door triggerpoints worden veroorzaakt voor in voorspelbare patronen. Als je weet waar je zoeken moet, zijn triggerpoints gemakkelijk te vinden en uit te schakelen. Het systeem van zelfmassage biedt vaak in korte tijd verlichting. De meeste problemen kunnen in drie tot tien dagen worden geëlimineerd. Zelfs langdurig chronische klachten kunnen in minder dan anderhalve maand aanzienlijke verbetering te zien geven.

Na een triggerpoint behandeling gaan we samen (de masseur en jij) samen in overleg welke triggerpoints het meest actief zijn en dus de grootste pijn veroorzaken. Daarna volgt een uitleg hoe u de triggerpoints zelf kunt behandelen. Dit omdat u de pijn het beste voelt en u zichzelf iedere dag kunt behandelen. Dit kost vaak niet meer dan 5 minuten per dag.

De massage van het triggerpoint spoelt het weefsel schoon en helpt de vastgelopen punten in het triggerpoint weer los te komen. Door direct op de triggerpoints te werken, is de zelfmassage de veiligste, meest natuurlijke en een heel effectieve vorm van pijntherapie.



Bindweefselmassage:

Bij mensen die het idee hebben dat ze “vast” zitten kan het zijn dat de huid en het bindweefsel verkleefd zijn. Door deze los te maken verbeter je de doorbloeding en mensen hebben direct het gevoel “losser in hun vel” te zitten. Vaak is de combinatie met een ontspannings- of sportmassage ideaal.



Hot stone:

Warmte geeft ontspanning aan de spieren.

In dit geval gebruiken we stenen die de warmte lang vasthouden en gevormd zijn door de natuur zodat ze heerlijk aanvoelen op de huid.

Een hotstone massage geeft diepe ontspanning bij strakke spieren, stress en weinig energie.

Vooral de combinatie van eerst sportmassage en dan eindigen met hostone- massage geeft een geweldig resultaat.

De hotstone massage (eventueel in combinatie) duurt 60 minuten en is ook als duo behandeling te boeken.

 

Super Verwennerij

Groeps uitje, leuk met vrienden, familie of collega's.

ieder 45 minuten een massage + 45 minuten een klankschalensessie met natuurlijk koffie en thee met allerlei lekkers.

Dit is te boeken voor 12 personen.  57,50 euro / persoon
Om de kwaliteit te waarborgen is Vol ook echt Vol dus wees er snel bij!

 

Wil je ook een goede sport-, bindweefsel-, triggerpoint-, hotstonemassage of een combinatie? Neem dan contact op met Groepspraktijk BeterLeven om een afspraak te maken. 
Wij zijn tussen 10.00 uur en 15.00 uur telefonisch bereikbaar op nummer 085 047 1460.  
Of stuur een mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 

Als je dit artikel waardevol vindt voor je gezondheid en vitaliteit, help dan mee dit te verspreiden door het te delen met andere. Dit kan door middel van de sociale mediaknoppen hieronder.

 

Gepubliceerd in Kenniscentrum
dinsdag, 10 november 2015 11:51

Gratis Warmte Pleister

Ik was al een poosje opzoek naar een goed product voor de nazorg en wat ook als een natuurlijke pijnbestrijding kan worden ingezet. Ik het kader van de nazorg wil ik dit product introduceren. Ik heb de strips zelf ook uitgeprobeerd en ik er lyrisch over. Degene die me al een beetje kennen weten dat ik niet zo heel snel warmloop ;)

Er is sinds kort een nieuw revolutionair product op de markt dat is ontwikkeld door Dr. Minsu Kim van het gerenommeerde Institute of Engineering and Technology of the Future in Zuid-Korea.




Een revolutionaire ontwikkeling:

Het is een uniek en revolutionair product omdat het:

  1. 100% natuurlijk is
  2. Door de FDA (Food and Drug Administration) goedgekeurd is als medicijn in de USA- (Klasse 1 device) en in Europa uitgebracht is onder CE goedkeuringsnummer.
  3. Geen schadelijke bijwerkingen heeft
  4. Pijn kan verlichten, vaak al binnen 15 minuten
  5. Het immuunsysteem snel en effectief sterk in kracht kan laten toenemen waardoor het voor veel verschillende soorten klachten en kwalen gebruikt kan worden.

Te gebruiken bij:

Deze strips kunnen verlichting brengen bij zowel acute als chronische pijnen in rug, nek, schouder, midden- onderrug, elleboog, pols, heup, knie, enkel, voet, tennisarm en bij sportblessures (sneller herstel)

Ook helpt het tegen restless fee tand legs syndroom (RLS), COPD, Fibromyalgie, reuma, hoofdpijn, migraine psoriasis en allerlei huidaandoeningen.


Werking:

De strips bevatten niet alleen ‘super ingrediënten’ zoals de Rode Koreaanse Ginseng, Colloïdaal Zilver en de zuiverste Manine Phytoplankton die je op onze planeet kunt vinden, maar hebben hun bijzondere werking vooral te danken aan de energie die deze opwekken. Germanium speelt hierin een belangrijke rol:

  1. Germanium kan de uitgestraalde FIR van ons lichaam weerkaatsen.
  2. Germanium kan het FIR uit het zonlicht filteren en zich gedragen als een prisma





Far infrared rays (FIR) of verinfrarood zijn verantwoordelijk voor de warmte.

Hoe dat precies in zijn werk gaat, ga ik in het volgende artikel uitleggen. En zal ik ook dieper ingaan wat de werking is van al die super ingrediënten.

Let wel dit product bieden wij aan ter ondersteuning van de therapie. De pleister kan wellicht je pijn verlichten maar zal zeker niet de oorzaak weghalen.

Omdat wij dit een geweldig product vinden bieden wij je een gratis proefpleister aan. Iedereen die nog geen pleister heeft gehad kan deze krijgen bij de eerstvolgende afspraak in de maand november en december.

De pleisters kun je ook op de praktijk kopen en kosten 10 euro per stuk.

Wil je niet wachten maar direct bestellen, dan kan dat ook via de onderstaande link. De pleisters dan dan goedkoper.

  pijnpolinederland.fgxpress.com

 

Als je eerst op de link klikt en dan op ‘join’ krijg je een hogere korting.

De pleisters kun je ook op de praktijk kopen en kosten 10 euro per stuk.

Heb je de pleister wel al geprobeerd wil je ons dan je feedback geven?

Deel alsjeblieft dit bericht.


 

 

 

Gepubliceerd in Kenniscentrum
zaterdag, 13 juni 2015 21:56

Persbericht 24 juni 2014

Contactpersoon: Nathalie Koster

Lichtenaurerlaan 102-120

Telefoon:
010 204 55 95

Fax (010) 204 55 55

 

3062 ME ROTTERDAM

www.pijnpolinederland.nl

Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Pijn Poli Nederland








Persbericht

VOOR ONMIDDELIJKE PUBLICATIE

Het coachingsprogramma “In Zeven Weken Pijnvrij Formule” voor KANS & Gratis Digitale Cursus “Geef KANS Geen KANS


Rotterdam 23  juni 2014:  De PijnPoli Nederland is gespecialiseerd in de behandeling van myofaciale rugklachten en KANS-klachten (klachten aan de armen, nek en schouders). Cliënten met deze klachten kunnen bij Pijn Poli Nederland terecht voor een professionele ondersteuning.

 

Een team van professionals biedt de mogelijkheid om onder vakkundige begeleiding een behandeling zonder naalden, injecties, kraken of krachttraining te ondergaan want deze pijnpoli werkt vanuit een holistische visie. De PijnPoli Nederland is een onafhankelijke particuliere pijnpoli waar echte en persoonlijke aandacht hoog in het vaandel staan.

Klachten die je in het schoudergebied kunt hebben zijn bewegingsbeperkingen, pijn, krachtverlies en een uitstralende pijn in de arm en de hand. Als één van deze gewrichten niet optimaal werkt, geeft dit pijnklachten in de schouder en meestal ook in de arm. Er zijn veel structuren in de schouder die pijnklachten kunnen geven. Denk hierbij aan de spieren, de gewrichten, de slijmbeurzen etc.

Ook bij schouderklachten spelen triggerpoints een cruciale rol. Veel pijnklachten in het schoudergebied zijn uitstralingsgebieden van triggerpoints. Denk hierbij aan de hierboven genoemde KANS-klachten, pijn tussen de schouderbladen, pijn diep in de schouder, frozen shoulder, slijmbeursontstekingen etc.

Triggerpoints in de spieren geven verkortingen van de spieren. Doordat de spieren verkort zijn, kun je bepaalde bewegingen van de schouder niet goed meer maken. Spieren die verkort zijn, kunnen niet goed kracht leveren. Samenvattend geven triggerpoints pijn, bewegingsbeperkingen én krachtverlies. Triggerpoints kunnen ook drukken op zenuwen. Daardoor kun je dove of tintelende gevoelens krijgen in arm en/of hand.

 

Op de PijnPoli Nederland krijg je triggerpoint-therapie wat je niet mag verwarren met fysiotherapie. Met triggerpoint-therapie leer je jezelf te behandelen, waardoor je je dagelijkse pijnproblemen bij de bron aanpakt. Vaak heb je al na drie behandelingen resultaat.

Aan deze pijnpoli zijn diverse specialisten verbonden die aan de cliënten worden gekoppeld en op deze manier krijgt de cliënt precies de goede hulp en begeleiding die hij of zijn nodig heeft want kwaliteit en maatwerk staan in deze praktijk centraal. Bekijk of deze manier van behandelen ook iets voor jou is. Het intakegesprek én de eerste behandeling zijn gratis! Geef KANS géén kans en doe er wat aan.

Schrijf je nu in voor de gratis digitale "Geef KANS Geen Kans" http://bit.ly/1FSbtnM dit kan nog t/m 28 juni.

Gepubliceerd in Kenniscentrum
dinsdag, 16 september 2014 13:58

Mag Het Ietsjes Meer Zijn....?!

"Triggerpoint massage plus"

Triggerpoint massage plus? Ik hoor je vraag opkomen.
En nee...., ik bedoel daar echt geen "Happy End" mee.

Wat bedoel ik dan wel met triggerpoint massage plus?

 

Triggerpoint massage is de basis van de behandeling. Het is mogelijk om deze behandeling uit te breiden met andere massagetechnieken (ook gericht op lage rugpijn en RSI).

Bij triggerpoints is de pijn die je voelt een afgeleide pijn van (actieve) triggerpoints. In de combinatie met andere technieken kijk ik meer vanuit een totaal beeld (een holistische visie). Dan blijkt dat er wel eens meer bij betrokken is dan je op het eerste gezicht zou denken.

 

Een voorbeeld uit de praktijk.

Enige tijd geleden kreeg ik een cliënt in de praktijk die al meer dan 20 jaar last heeft van pijn tussen de schouderbladen. Op en rond het schouderblad waren veel (latente) triggerpoints te voelen. De kop van de schouder stond ook wat naar binnen.

 

We zijn begonnen met het deactiveren van de triggerpoints op en tussen de schouderbladen en bij
 andere spieren die hiermee verbonden zijn, zoals de spieren in de bovenarm en de borstspieren.

 

Tot zover de triggerpoint massage. Wat nog wel vermeldenswaardig is, is dat deze cliënt na meer dan 20 jaar zichzelf bewust werd van de relatie tussen de borstspieren en de spieren tussen de schouderbladen. Deze bewustwording bracht weer andere dingen in werking, het was de aanzet tot zelfbehandeling.

 

In de vervolgbehandelingen is de triggerpoint massage uitgebreid of gecombineerd met technieken uit de diep(bind)weefsel massage. Triggerpoints zitten in de spier, het bindweefsel zit om de spier. Schouderspieren, borstspieren en de aanhechtingen aan het borstbeen zijn in deze combinatie behandeld. Door het masseren van het diepe bindweefsel rondom de grote borstspier kan de spier wat verlengen en gaat de schouderkop weer wat meer naar achteren en komt er minder spanning te staan op de spieren tussen de schouderbladen. Bindweefsel zit in het gehele lichaam en vormt één grote keten. Behandeling van deze lokale structuren werkt door in het gehele lichaam.

 

Bovenstaande kan ook worden gecombineerd met beweging van de schouder(spieren) waardoor je je meer bewust wordt van je schouder(spieren). Dit kan weer doorwerken in het voelen van je eigen lichaam en ontdek je zo een bestendige factor die jouw triggerpoints in stand houden.

 

Bovenstaande is een voorbeeld uit de praktijk. Deze technieken zijn ook te combineren met lage rugklachten. De diepweefsel technieken en beweging is dan gericht op lage rugspieren, bilspieren en beenspieren.

 

Dit is wat ik noem “triggerpoint massage plus”. Ik eindig zoals ik ben begonnen: “Dan blijkt dat er wel eens meer bij betrokken is dan je op het eerste gezicht zou denken.”

 

Een combinatie van technieken is altijd een “onderzoek” wat we samen aangaan. Ieder lichaam is uniek, dat maakt dat de uitkomst van dit “onderzoek” uniek is. Een uitkomst die voor jou werkt, die bij jou past.

 

Ik nodig je uit om te ontdekken wat triggerpoint massage plus voor jou kan betekenen. De eerste sessie is GRATIS

 

Wil je reageren op het artikel, heb je vragen of ervaring met een combinatie van technieken. Laat het mij weten en stuur jouw reactie. Ik ben benieuwd. Ik hoor het graag.


Harry Lolkema

Gepubliceerd in Kenniscentrum
woensdag, 12 februari 2014 10:19

Misverstanden Over Lage Rugpijn 3

Misverstanden over lage rugpijn

 

“Rugpijn Heeft Altijd Een Duidelijke Lichamelijke Oorzaak”

 

 

Beste Nathalie, ik heb een artikel gelezen over hernia en triggerpoints. In dat artikel werd gesteld, dat de hernia geen pijn hoeft te doen, maar dat triggerpoints dezelfde symptomen kunnen geven als de pijnklachten van een hernia. Nu is mijn vraag: "hoe zit dat nu écht?"

 

Met vriendelijke groet,

Arnout van Buuren uit Sliedrecht.

 

Beste Arnout,

 

Pijn in je rug kan vreselijk zijn, waardoor je wellicht denkt dat je rug vreselijk beschadigd is. Of zelfs, dat je gehandicapt wordt of dat je misschien wel verlamd raakt. In verreweg de meeste gevallen is dat gelukkig niet het geval. Zelfs als de foto het “bewijs” van de hernia zichtbaar maakt, zijn het meestal de triggerpoints die voor een belangrijk deel de bron zijn van pijn die je ervaart.

 

Mijn vraag is dan ook: wat ontstaat er het eerst?
Zijn de triggerpoints ontstaan doordat er een hernia is, of is de hernia ontstaan door triggerpoints in de diep gelegen ruggengraatspieren?

 

Ik denk dat het vooral gaat om het laatste.

 

Triggerpoints veroorzaken namelijk chronische spierspanning. Deze voortdurende spanning van de spieren kan als gevolg hebben, dat er schade aan de tussenwervelschijven ontstaat.
Hierdoor kunnen zenuwen bekneld raken doordat de wervels worden samengedrukt.
Dit kan weer pijn, gevoelloosheid en andere symptomen veroorzaken in de delen van het lichaam die door de betreffende zenuwen worden bediend.

 

Als de oplossing ligt in het behandelen van de myofasciale pijn (lees: de triggerpoints helpen te verdwijnen), heeft alleen het operatief verwijderen van de hernia hoogstwaarschijnlijk geen zin.
De kans namelijk groot, dat je na de operatie toch weer last krijgt van dezelfde symptomen of dat ze zelfs erger zijn geworden.

 

Bij onderzoeken naar de oorzaak van rugklachten zou men daarom eerst en vooral naar de aanwezigheid van triggerpoints moeten kijken. De pijn die door triggerpoints wordt veroorzaakt, kan bovendien meestal door jezelf worden behandeld.

Wij leren je graag en goed hoe je dat het beste kunt doen. Neem contact met ons op: we helpen je graag!

 

Ik ben dan ook van mening dat er veel minder rugoperaties nodig zouden zijn, als artsen op de hoogte zouden zijn van de myofasciale oorzaken van rugpijn. 

Laat je je in je dagelijkse doen en laten door de pijn belemmeren, of heb je geleerd om ‘ermee te leven’? In beide gevallen moeten we met elkaar in contact komen voor het vinden van een oplossing. Je hebt zó veel te winnen!

 

Plaats je mening in het commentaarveld hieronder.

 

Ken je mensen die last hebben van lage rugklachten - lage rugklachten komen namelijk heel veel voor -  en hebben zij nog niet de juiste hulp gevonden? Stuur dan dit artikel gerust aan hen door. Breng dit blog ook bij hen onder de aandacht via Facebook en Twitter. Wie weet, doe je ze er een heel groot plezier mee!


Nathalie Koster & Team Pijn Poli Nederland

 

Gepubliceerd in Kenniscentrum
dinsdag, 19 november 2013 15:50

Wil Je Ons Helpen? GRATIS E-Book!

Wil je ons helpen...?

 

Huisartsen zien 1,6 miljoen mensen met nek- en schouderklachten of rugklachten en jaarlijks komen hier 1 miljoen nieuwe gevallen van nek- en schouderklachten of rugklachten bij. Veel van deze klachten lopen het risico om chronisch te worden wanneer niet tijdig wordt ingegrepen. Op dit moment zijn er circa 3,3 miljoen Nederlanders ouder dan 25 jaar die last hebben van chronische nek, schouder of rugklachten. Pijnklachten staan nooit op op zichzelf maar leveren vaak ook veel psycho sociale klachten op. 

 


Omdat PijnPoli Nederland streeft naar een goede oplossing voor iedereen.  Wij willen in kaart brengen van welke pijn mensen last hebben en in welke mate.  Ons motto “Heel Nederland Pijnvrij in ” 

Ook mensen met fibromyalgie nodig ik uit om mee te doen aan deze e
nquête.

.
Ik streef ernaar om producten steeds meer aan te laten sluiten op jouw hulpvraag. Maar dat kan ik niet alleen. Daar heb ik jouw hulp voor nodig. 

 

PijnPoli Nederland heeft een onderzoek lopen om klachten en de effecten hiervan in kaart te brengen. We hebben hier een breed draagvlak voor nodig dus nodigen we je uit om deze enquête in te vullen als je pijn hebt en/of door te sturen naar iedereen die je kent met pijn.

 

Als dank hiervoor krijg je gratis e-book t.w.v. 15 euro toegestuurd. 

 


Samen kunnen we de wereld een beetje beter maken!

 

Nathalie Koster & Team PijnPoli Nederland

Gepubliceerd in Kenniscentrum
vrijdag, 05 april 2013 14:14

Het geheim achter pijn

 

 

 

"Zeer aan te bevelen" 

 

 

 

"Bedankt PijnPoli, 

 Door het volgen van de training 

Het geheim achter pijn
heb ik meer grip op mijn pijnklachten.

 En omdat ik mijn pijn nu beter begrijp en  dagelijks minder pijn ervaar, is mijn levenskwaliteit er enorm op vooruit gegaan." 

 

Nazia uit Rotterdam

 

 

Waarschijnlijk heb je al van alles geprobeerd om van je lage rugpijn of RSI af te komen.

Je bent bij de huisarts geweest, je hebt onderzoeken gehad. Misschien ben je al bij de fysiotherapeut geweest of heb je zonder echt resultaat daarvan te zien, geld uitgegeven aan alternatieve behandelingen als chiropraxie, acupunctuur, magneten, diëten en ga zo maar door. Uiteindelijk heb je te horen gekregen dat je er maar mee moet leren leven...

Nu slik je dagelijks trouw je pijnmedicatie. Op sommige dagen voel je je wat beter. Soms heb je de hoop dat je probleem helemaal is opgelost, maar je pijn komt helaas steeds weer terug. Het lijkt wel, alsof niets de oorzaak van je pijn echt wegneemt. Je bent bang dat een operatie de enige oplossing voor je is, maar een garantie op succes krijg je dan weer niet.

Net als veel anderen heb je je daarom maar bij de situatie neergelegd. En omdat je problemen onoplosbaar en uitzichtloos lijken, voel je je allesbehalve opgewekt.




Komt dit alles je bekend voor?



Nu het goede nieuws! Het kan namelijk zó maar zo zijn, dat je nog steeds pijnproblemen hebt omdat je nog niet over de juiste informatie beschikt…

Het verminderen van je ongemakken en misschien ook het helemaal pijnvrij worden kan met een set vaardigheden worden bereikt. Vaardigheden, die je kunt leren toepassen. Als je eenmaal weet hoe het moet, is het eenvoudig. Deze training biedt je het aanleren van die vaardigheden, en laat je zien hoe je zelfstandig van je pijn af kunt komen.

Het resultaat: minder of geen pijn meer in je rug of last van RSI klachten, en weer zorgeloos genieten van het leven, van je gezin en van toenemende vitaliteit…!



De training ‘Het geheim achter pijn’



 

De training ‘Het geheim achter pijn’ duurt een volle dag. In de loop van die dag leggen we je uit wat de achtergronden van pijn zijn, je wisselt ervaringen uit en we helpen je, écht contact te maken met je lichaam. Contact maken met je lichaam is namelijk de eerst noodzakelijke stap die je moet nemen om je lichaam te kunnen helen. Voor genezing is het een voorwaarde ‘dat je er daadwerkelijk bent’. Samen met jou zoeken we een duidelijke verklaring van wat er mis is, en we helpen je de werkelijke oorzaak van je pijn te vinden.



Wat leer je in de training ‘Het geheim achter pijn’?

• Je leert alles over zogenaamde ‘triggerpoints’;
• Je leert alles over afgeleide pijn;
• Je leert jezelf met diverse hulpmiddelen te behandelen;
• Je leert wat je ‘mindset’ voor je kan betekenen bij het bestrijden van je pijn;
• Je leert op de juiste manier te bewegen, ondanks je pijn;
• Je leert wat voeding voor je kan betekenen bij het bestrijden van je pijn, en vooral:
• Je verlaat de training met een compleet persoonlijk zelfhulpprogramma.






"Natuurlijk wil jij deze revolutionaire methode zelf leren toepassen." 
Meld je daarom nu aan!




Jouw investering: één (heel leerzame en gezellige) dag van je leven, en slechts 69 euro.

Dit bedrag dekt al het trainingsmateriaal, een heerlijke lunch, en alle koffie en thee.

Datum: Zaterdag 14 december 2013
Plaats: Rotterdam


Om de kwaliteit van deze training te waarborgen, hebben wij maar een beperkt aantal plaatsen. Wees er daarom snel bij en voorkom zo, dat we je helaas op een wachtlijst moeten plaatsen.

 
Waarom nog wachten? Doe iets aan je pijn, doe het nu!



MELD JE NU AAN!

 

 

De Succes Verhalen

 

Lees hier de resultaten die anderen behaalde

 

Over Ons

 

Maak alvast kennis met de Pijn Poli Nederland

 
Gepubliceerd in Kenniscentrum
vrijdag, 05 april 2013 11:44

Hoe ik pijnvrij werd...

Hoe ik pijnvrij werd.......



Mijn naam is Nathalie Koster, teamlid van de pijnmanagementspecialisten van Pijn Poli Nederland maar vooral ervaringsdeskundige. Jarenlang heb ik gestreden tegen lage rugpijn, frozen schoulder en een whiplash, waaruit veel nekklachten, hevige hoofdpijnen en heel veel andere, vage maar zeer pijnlijke en vervelende symptomen voortvloeiden.


Al snel moest ik, via artsen en andere medici, onder ogen zien dat er voor mij eigenlijk geen goede pijnbestrijding was. Het kwam erop neer dat ik maar pijnstillers moest slikken en met mijn pijn moest leren leven.


Eerlijk gezegd had ik het gevoel dat veel medici maar leken te doen alsof ze me konden helpen. Maar in werkelijkheid bleef ik voordurend pijn houden en kwam er geen verbetering in de situatie.


Nodeloos lijden

Als bovenstaande je bekend voorkomt, dan heb je waarschijnlijk ook ervaren dat conventionele behandelingen vaak nodeloos lijden en extra kosten met zich meebrengen, zonder dat ze bevredigende resultaten opleveren. Zelfs na operaties, injecties met cortison en fysiotherapie kunnen de symptomen aanwezig blijven of zelfs erger worden.


Op een gegeven moment was ik zo wanhopig, teleurgesteld en kwaad dat ik me  voornam mijn nek-, schouder- en rugpijn zelf op te lossen. Na een lange zoektocht en jarenlange studies, heb ik mezelf van mijn chronische pijnklachten af kunnen helpen. Tot de dag van vandaag heb ik ze onder controle, zonder medische ingrepen of pijnstillers. Wil je meer weten over mijn verhaal, vraag dan het gratis gratis e-book aan.

Ik ontwikkelde mijn eigen zelfhulp programma voor mijn eigen pijnklachten.
Inmiddels zweren er duizenden  voormalige rugpijnlijders in Nederland en Belgie erbij.

Ontdek het  geheim en vraag de gratis video aan....


Gepubliceerd in Kenniscentrum
donderdag, 25 oktober 2012 21:39

Wat zijn triggerpoints?

Wat zijn triggerpoints?


bron: Michel Akkerman

Artsen die in pijnklinieken werkzaam zijn en die goed in staat zijn pijn lokaliseren en te behandelen, hebben vastgesteld dat in ongeveer 75% van alle gevallen triggerpoints de voornaamste reden zijn van het pijnprobleem. Triggerpoints zijn kleine contracties (samentrekkingen) in de spieren, in de volksmond ook wel spierknopen genoemd. Het voelt aan als een rijstkorrel of erwt die diep in de spier begraven ligt. Een triggerpoint is niet hetzelfde als spierkramp; daarvan spreek je pas als de totale spier zich hevig samentrekt.

Een triggerpoint verzwakt de spier en houdt hem gespannen, wat ervoor zorgt dat de aanhechtingen van de spier voortdurend onder spanning blijven staan. Dit veroorzaakt vaak symptomen in nabijgelegen gewrichten. In het omliggende gebied van een triggerpoint is de circulatie beperkt; de celstofwisseling ligt plat vanwege de ophoping van afvalstoffen en een gebrek aan zuurstof en voedingsstoffen. Zo kan een triggerpoint maanden- of zelfs jarenlang in stand gehouden worden, tenzij je dit patroon doorbreekt.

Triggerpoints kunnen de oorzaak zijn van pijn in het hoofd, nek en kaak, onderrug, het carpaletunnelsyndroom en vele soorten gewrichtspijn. Ze veroorzaken symptomen als oorpijn, duizeligheid, misselijkheid, maagzuur, hartritmestoornissen, tennisarm en pijn in de geslachtsdelen. Ze veroorzaken vaak pijnlijke en verstopte holtes. Ze hebben een aandeel in chronische vermoeidheid en verminderde weerstand tegen infecties. Triggerpoints kunnen verantwoordelijk zijn voor langdurige pijnklachten en invaliditeit waaruit geen verlossing mogelijk lijkt, waardoor ze depressiviteit kunnen veroorzaken.

Helaas is reguliere pijnbestrijding gebaseerd op de gedachte dat de oorzaak van pijn gezocht moet worden op de pijnlijke plek zelf. Triggerpoints leiden de pijn echter bijna altijd af naar een andere plek. Dit zet iedereen op het verkeerde spoor, inclusief de meeste doktoren en andere werkers in de gezondheidszorg.

Nog slechter dan routineus de pijnlijke plek te behandelen, is pijnmedicatie. Deze steeds duurder wordende methode, die bij veel artsen de voorkeur geniet, geeft je de illusie dat er iets goeds gebeurt terwijl hij in werkelijkheid slechts je probleem verbergt. Pijnmedicatie neemt immers de oorzaak niet weg.

De problemen die door triggerpoints veroorzaakt worden, zijn vaak verrassend eenvoudig te verhelpen. Je kunt het zelf doen als je maar over de juiste informatie beschikt. Dat is goed, want het wordt tijd dat je het recht op een pijnvrij bestaan in eigen hand neemt!



Gepubliceerd in Kenniscentrum